Comentarios en: Cuando se es ex fumador… http://www.tiadoc.com/cuando-se-es-ex-fumador/ Anotaciones personales de TíaDoc Tue, 31 Jan 2012 20:45:05 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Por: <img class="monsterid" src="http://www.gravatar.com/avatar.php?gravatar_id=c152152e26c3b9f705dc7a638f7c1a41&&;size=40&default=http://www.tiadoc.com/wp-content/plugins/wp-monsterid/monsterid/783a4d4ca21d532.png" alt="como hacer un ensayo MonsterID Icon" height="40" width="40"/> como hacer un ensayo http://www.tiadoc.com/cuando-se-es-ex-fumador/comment-page-1/#comment-13007 como hacer un ensayo MonsterID Icon como hacer un ensayo Mon, 14 Nov 2011 21:46:16 +0000 http://www.tiadoc.com/?p=295#comment-13007 Es cierto, el que fue fumador lo es toda la vida, para comenzar así dejes de fumar, para desintoxicarte de un cigarrillo, tan solo toma 6 meses creo recordar, ahora no se como funcionaria para un fumador empedernido que suele fumarse una cajetilla, por otro lado uno como fumador no termina de dejarlo, siempre habra ocasiones en las que recairan. Saludos Es cierto, el que fue fumador lo es toda la vida, para comenzar así dejes de fumar, para desintoxicarte de un cigarrillo, tan solo toma 6 meses creo recordar, ahora no se como funcionaria para un fumador empedernido que suele fumarse una cajetilla, por otro lado uno como fumador no termina de dejarlo, siempre habra ocasiones en las que recairan.
Saludos

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Lo más jodido para mi fue superar las consecuencias físicas del dejar de fumar: llagas en la boca, resfriados a cada rato….tos estc, con decirles que casi lo vuelvo a agarrar, si no lo hice, fue por este artículo:http://www.elmundo.es/elmundosalud/2003/02/25/salud_personal/1046175578.html

]]> Por: <img class="monsterid" src="http://www.gravatar.com/avatar.php?gravatar_id=a73dcc7ce1dd906b521226e11a7dd23e&&;size=40&default=http://www.tiadoc.com/wp-content/plugins/wp-monsterid/monsterid/7fa35b5af8d6ba4.png" alt="jorge MonsterID Icon" height="40" width="40"/> jorge http://www.tiadoc.com/cuando-se-es-ex-fumador/comment-page-1/#comment-11024 jorge MonsterID Icon jorge Sun, 12 Jun 2011 10:37:45 +0000 http://www.tiadoc.com/?p=295#comment-11024 Hola, la gran lucha contra el cigarrillo, de lo que Uds. pueden imaginar y mas intente para dejar de fumar, nunca logre hacerlo. hace hoy 13 días que deje de fumar, fue el dia del aire puro, fue un día, fue el día, ese día algo en la cabeza dijo basta por hoy y así lo voy llevando, solo por hoy, con voluntad, esfuerzos de los que me rodean, gimnasio, caminatas, algún caramelo y sobre todo pero sobre todo disfrutando al despertarme que hoy no voy a fumar, tengo 55 años y fume ininterrumpidamente desde los 13 años, espero y deseo morir así, gracias querido cigarrito por tus placeres, ahora voy por 55 años mas sin fumar, suerte a todos y inténtelo, de los intentos algo sale. saludos Jorge Hola, la gran lucha contra el cigarrillo, de lo que Uds. pueden imaginar y mas intente para dejar de fumar, nunca logre hacerlo. hace hoy 13 días que deje de fumar, fue el dia del aire puro, fue un día, fue el día, ese día algo en la cabeza dijo basta por hoy y así lo voy llevando, solo por hoy, con voluntad, esfuerzos de los que me rodean, gimnasio, caminatas, algún caramelo y sobre todo pero sobre todo disfrutando al despertarme que hoy no voy a fumar, tengo 55 años y fume ininterrumpidamente desde los 13 años, espero y deseo morir así, gracias querido cigarrito por tus placeres, ahora voy por 55 años mas sin fumar, suerte a todos y inténtelo, de los intentos algo sale. saludos Jorge

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]]> Por: <img class="monsterid" src="http://www.gravatar.com/avatar.php?gravatar_id=cbc2a68ea1fedcd592540aacf69a4456&&;size=40&default=http://www.tiadoc.com/wp-content/plugins/wp-monsterid/monsterid/fbd974eba85bbf5.png" alt="Junior MonsterID Icon" height="40" width="40"/> Junior http://www.tiadoc.com/cuando-se-es-ex-fumador/comment-page-1/#comment-9483 Junior MonsterID Icon Junior Sat, 05 Feb 2011 03:39:00 +0000 http://www.tiadoc.com/?p=295#comment-9483 Mui buen post te felisito aunque yo deje de fumar antes de leer este post XD ahora lo que quiero hacer no tomar alcohol. saludos. Mui buen post te felisito aunque yo deje de fumar antes de leer este post
XD
ahora lo que quiero hacer no tomar alcohol.
saludos.

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]]> Por: <img class="monsterid" src="http://www.gravatar.com/avatar.php?gravatar_id=1129f93c5a1eb28a95cade4b04bcdc96&&;size=40&default=http://www.tiadoc.com/wp-content/plugins/wp-monsterid/monsterid/0ae45a289d07180.png" alt="Ivanna MonsterID Icon" height="40" width="40"/> Ivanna http://www.tiadoc.com/cuando-se-es-ex-fumador/comment-page-1/#comment-4919 Ivanna MonsterID Icon Ivanna Thu, 05 Nov 2009 16:14:48 +0000 http://www.tiadoc.com/?p=295#comment-4919 <p>Hola Diego, bienvenido y gracias por la recomendación, yo veré si me atrevo, puesto que el dejar de fumar me duró dos meses, luego de escribir este post... ajja</p> <p>Es difícil, pero hay que estar convencido y animarse. Fijate..., yo me parto de asma y sigo fumando, menuda masoca!!</p> <p>Me encanta que la gente deje aquí, en la memoria de todos su triúnfo al tabaco!</p> <p>Un saludo y felicitaciones por lograrlo.</p> Hola Diego, bienvenido y gracias por la recomendación, yo veré si me atrevo, puesto que el dejar de fumar me duró dos meses, luego de escribir este post… ajja

Es difícil, pero hay que estar convencido y animarse. Fijate…, yo me parto de asma y sigo fumando, menuda masoca!!

Me encanta que la gente deje aquí, en la memoria de todos su triúnfo al tabaco!

Un saludo y felicitaciones por lograrlo.

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Un libro q me ayudo mucho fue el de Allen Carr, dejar de fumar si saben como, El enfoque es bueno y lo hace todo mas light y no tan traumático.lo recomiendo realmente. un abrazo grande y mis felicitaciones a los q tomaron tan sabia decisión.

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Mucho ánimo y gracias otra vez.

]]> Por: <img class="monsterid" src="http://www.gravatar.com/avatar.php?gravatar_id=df7eb6ea49f0610eacc7d6140422bf06&&;size=40&default=http://www.tiadoc.com/wp-content/plugins/wp-monsterid/monsterid/4e9c6d27bb044a5.png" alt="Elizabeth F. Castrillo MonsterID Icon" height="40" width="40"/> Elizabeth F. Castrillo http://www.tiadoc.com/cuando-se-es-ex-fumador/comment-page-1/#comment-4353 Elizabeth F. Castrillo MonsterID Icon Elizabeth F. Castrillo Fri, 04 Sep 2009 23:36:31 +0000 http://www.tiadoc.com/?p=295#comment-4353 Deje de pronto de fumar y lo hacia desde hace 30 años actualmente tengo 51 años de edad, muchas veces intente pero no pude, tengo toda la fortaleza que Dios me da para seguir adelante. Las consecuencias hay que saber soportarlas, angustia, suspectibilidad, irribilidad, inseguridad, etc. Todo eso siento, pero no sera motivo para que me debilite. Gracias. Deje de pronto de fumar y lo hacia desde hace 30 años actualmente tengo 51 años de edad, muchas veces intente pero no pude, tengo toda la fortaleza que Dios me da para seguir adelante. Las consecuencias hay que saber soportarlas, angustia, suspectibilidad, irribilidad, inseguridad, etc. Todo eso siento, pero no sera motivo para que me debilite. Gracias.

]]> Por: <img class="monsterid" src="http://www.gravatar.com/avatar.php?gravatar_id=1129f93c5a1eb28a95cade4b04bcdc96&&;size=40&default=http://www.tiadoc.com/wp-content/plugins/wp-monsterid/monsterid/0ae45a289d07180.png" alt="Ivanna MonsterID Icon" height="40" width="40"/> Ivanna http://www.tiadoc.com/cuando-se-es-ex-fumador/comment-page-1/#comment-3927 Ivanna MonsterID Icon Ivanna Sun, 12 Jul 2009 14:53:58 +0000 http://www.tiadoc.com/?p=295#comment-3927 <p>Hola Francisco: Los más importante, en estas cuestiones tan difíciles, es estar realmente convencido de que querés dejar de fumar. Luego uno va negociando con uno mismo y la embarra, por eso es importante tomar la decisión seriamente. Y asumir las consecuencias, claro...</p> <p>Como digo en el post, aproximadamente, al mes de dejar el cigarrillo, viene un bajón fuerte... si, es una cuestión química, inevitable... O sea, se puede superar, pero eso estará allí.</p> <p>Bajón, ansiedad, todo es sobrellevable, pero hay que asumir esa situación y no rendirse intentando pasarla lo mejor posible.</p> <p>Lo mejor, es hacer deporte, porque "el mover el esqueleto" facilita la segregación de algunas sustancias, que hacen que estemos más contentos.</p> <p>Así que..., si vas a dejar de fumar: tomar decisión, asumir consecuencia, sufrir un poco al principio y a los dos meses, y si salvás esas dos situaciones, nos mandás una foto y la publico acá como si de un monumento se tratara!!!</p> <p>Un saludo, Francisco y mucha suerte!</p> Hola Francisco: Los más importante, en estas cuestiones tan difíciles, es estar realmente convencido de que querés dejar de fumar. Luego uno va negociando con uno mismo y la embarra, por eso es importante tomar la decisión seriamente. Y asumir las consecuencias, claro…

Como digo en el post, aproximadamente, al mes de dejar el cigarrillo, viene un bajón fuerte… si, es una cuestión química, inevitable… O sea, se puede superar, pero eso estará allí.

Bajón, ansiedad, todo es sobrellevable, pero hay que asumir esa situación y no rendirse intentando pasarla lo mejor posible.

Lo mejor, es hacer deporte, porque “el mover el esqueleto” facilita la segregación de algunas sustancias, que hacen que estemos más contentos.

Así que…, si vas a dejar de fumar: tomar decisión, asumir consecuencia, sufrir un poco al principio y a los dos meses, y si salvás esas dos situaciones, nos mandás una foto y la publico acá como si de un monumento se tratara!!!

Un saludo, Francisco y mucha suerte!

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la verdad es que me gustaria mucho dejar el cigarro pero a veces mas que uno se aguante, ver a mis compañeros o amigos fumando no me lo aguanto!!
ojala me puedan ayudar. incluso e pensado comprame esos chicles con nicotina, y comenzar a no fumar.
estamos en contacto
chao.

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Bienvenida y muchas gracias por tu comentario.

Oir historias de otras personas da mucha moral! Te ayuda a mantener la idea de ser ex fumador.

Gracias.

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Gracias

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Antes cuando iba al gimnasio sentía que me explotaba el corazón y me ahogaba, claro… Ahora aguanto bastante más…

Y eso que ni llevo dos meses… Es todo un desafío, que cuesta pero luego la recompensa en gigante.

Un abrazo.

]]> Por: <img class="monsterid" src="http://www.gravatar.com/avatar.php?gravatar_id=03ae2f9384688409126e582ade5a3a29&&;size=40&default=http://www.tiadoc.com/wp-content/plugins/wp-monsterid/monsterid/96eeef835504b4a.png" alt="Carilisve MonsterID Icon" height="40" width="40"/> Carilisve http://www.tiadoc.com/cuando-se-es-ex-fumador/comment-page-1/#comment-1344 Carilisve MonsterID Icon Carilisve Sun, 08 Feb 2009 02:25:45 +0000 http://www.tiadoc.com/?p=295#comment-1344 Hola. Muy buena explicación y descripción del hecho de fumar. Inicialmente, te felicito por dejar de fumar. Yo viví el proceso cuando mi esposa decidió dejar el cigarro, un buen día dijo "hasta hoy" y así fué, después de más de 15 años. Pero los primeros días sufrió horrores. A mi eso de fumar nunca se me dió, preferí darle más trabajo al hígado que a los pulmones... Saludos Hola.
Muy buena explicación y descripción del hecho de fumar.
Inicialmente, te felicito por dejar de fumar.
Yo viví el proceso cuando mi esposa decidió dejar el cigarro, un buen día dijo “hasta hoy” y así fué, después de más de 15 años. Pero los primeros días sufrió horrores.
A mi eso de fumar nunca se me dió, preferí darle más trabajo al hígado que a los pulmones…
Saludos

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